5 Beneficios Del Chocolate: Un Placer Saludable
Hola hermosa! Es el día Internacional del chocolate y hoy te quiero contar 5 beneficios de consumirlo y aplicarlo sobre nuestra piel.
Los beneficios del chocolate dependen de su concentración de cacao, por eso si decides incluirlo en tu alimentación recuerda que las opciones de chocolate con un porcentaje superior al 70% son los que traerán mejores beneficios y permitirá que no se afecten tus niveles de azúcar en sangre.
Si eres amante del chocolate amargo y semiamargo estos son los beneficios que puedes obtener para tu salud y tu piel:
1. PODER ANTIOXIDANTE
Gracias a su contenido de antioxidantes como los polifenoles y flavonoides, el chocolate ayuda a retrasar el proceso de oxidación de las células lo que ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrales.
2. CORAZÓN FELIZ Y FUERTE
Incluir un chocolate alto en cacao en una dieta diaria, ayuda a reducir la ansiedad y también ayuda a prevenir enfermedades del corazón gracias a su contenido de aceites esenciales como el Omega 3.
3. CONCENTRACIÓN FULL
El chocolate es conocido por su poder estimulante ya que ayuda a mejorar el flujo de la sangre al cerebro y hacia el corazón, mejorando nuestro estado de alerta y atención.
4. ENERGÍA AL INSTANTE
No es un secreto que comer chocolate mejor nuestro estado de ánimo ya que funciona como un estimulante natural que libera endorfinas al cerebro y hace que nuestro ánimo cambie por completo.
5. PIEL SANA E HIDRATADA
Además de su poder antioxidante, el chocolate ayuda a promover una piel más sana e hidratada. Por eso te comparto esta Mascarilla Facial Casera a base de Cacao que puedes hacer en casa para hidratar y exfoliar tu piel, ideal para esta temporada.
Ingredientes:
- ¼ de taza de cacao en polvo
- ½ taza de miel
- 4 cucharaditas de harina de avena o avena en hojuelas
- 4 cucharadas de crema hidratante
Preparación
Mezcla todos los ingredientes y aplicar la mezcla en tu rostro limpio, dejándolo actuar durante 20 minutos. Luego retira con un paño húmedo o agua. Si sobra mezcla puedes aplicarlo en las piernas, manos o el resto de tu cuerpo.
Cuéntame si probaste esta mascarilla y si después de conocer todos los beneficios eres más fan del chocolate!
Un abrazo,
Nathaly Millán,
