Deja a un lado la crítica

Siempre podremos estar mejor, pero si solo nos quedamos en lo que falta o en lo que sentimos está mal en nosotras, tampoco vamos a a avanzar. Ten en cuenta tus triunfos del día y los avances que has hecho para estar donde estás.

 

Destaca tus cualidades

Todas tenemos habilidades, fortalezas y cualidades que debemos reconocer. Si no las identificas facilmente pregunta a tus familaires o amigos ¿Qué cualidad ves en mi? Esto es un ejercicio muy poderoso, te sorprenderás de todas las cosas positivas que tienen para decir.

 

Evita compararte

No quiero decir con esto que no busques estár mejor, lo que no debemos hacer es evaluar nuestro proceso comparado con otros.

Cada paso, cada camino y cada tiempo es individual y no define si estás mal o bien. Confía en los pasos que estas dando y las decisiones que tomas para construir el camino que quieres para tu vida.

Regálate palabras bonitas

Decirnos a nosotras mismas palabras bonitas es el acto de amor propio más grande que podemos hacer. Especialmente en esos malos momento donde sentimos que no valemos mucho. ¡Pues dejame decirte que vales y mucho! ¿Qué palabra bonita te dirás hoy?

 

Construye un círculo de apoyo positivo

Rodeate de personas que traigan cosas positivas a tu vida, que sean las que en momento de angustia puedas acudir y siempre estén dispuestas a darte una mejor perspectiva de la situación y recordarte lo valiosa que eres!

Trabaja por tus sueños

No dejes acumular tus sueños y metas en un baúl. Es importante que le des un espacio en tu agenda a la semana o al mes para poder trabajar en todos los deseos que hay en tu corazón.

 

Aprende a decir ''NO''

Es imposible complacer a todos y es muy sano para ti si aprendes a establecer límites, sobre todo cuando sabes que decir Si va a generar estres y una carga emocional muy grande que no estás dispuesta a llevar.

 

Haz más de lo que te gusta

Para unas personas será hacer ejercicio, otros bailar, cocinar, cantar, etc.

Escoge esa actividad que alegra tu día o tu semana y busca hacer más de eso que te gusta. Cuando reservamos en nuestra agenda esos momentos felices tu estado de ánimo va a cambiar completamente.

Todos necesitamos un ''Me Time''

Reserva un espacio para ti, un momento donde puedas hacer un ritual y consentirte. Amo el espacio que reservo todos los días para cuidar mi piel, es una rutina que me ha transformado por dentro y por fuera y me encanta cuando en esos momentos prendo una vela y siento como si estuviera en un spa en casa.

 

Comunica lo que piensas

Tu opinión es muy importante y no sirve si guardas todo lo que quieres decir y sientes. Aprende a decir lo que piensas sin importar lo que otros puedan pensar. Tus ideas y opiniones valen y mucho!